阅读模式:

手抓饼怎么吃(手抓饼怎么吃)

阅读量:5  一键切换:繁體   健康百科  发布时间:来源:知识库  
内容摘要:用料:手抓饼、鸡蛋、葱、火腿。做法:1、锅中放少许油煎鸡蛋、火腿,煎至金黄,装盘备用。2、锅小火加热,放入手抓饼、鸡蛋,鸡蛋均匀平摊开。3、撒入葱花。4、底部煎至金黄,翻面。5、再次翻面,把有葱花面翻至上,火腿鸡蛋放上面,加入番茄酱、沙拉酱......

手抓饼怎么吃(手抓饼怎么吃)

用料:手抓饼、鸡蛋、葱、火腿。

做法:

1、锅中放少许油煎鸡蛋、火腿,煎至金黄,装盘备用。

2、锅小火加热,放入手抓饼、鸡蛋,鸡蛋均匀平摊开。

3、撒入葱花。

4、底部煎至金黄,翻面。

5、再次翻面,把有葱花面翻至上,火腿鸡蛋放上面,加入番茄酱、沙拉酱。

6、对折卷成条状即可。

手抓饼富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉因烘烤其蛋白质与维生素有一定的损失,但由于饼中的肉类其营养成份保存较好,其中蛋白质、维生素与面粉的损失形成互补,并含有脂肪、糖类、钙、磷、铁,有补中益气的作用。

分享到:
首页桂ICP备2022000863号分类地图学习工具教育专题当前时间:本站内容只用于学习和交流,如有牵扯版权问题请联系站长邮箱: