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草莓属性(草莓属性凉还是热)

阅读量:2  一键切换:繁體   健康百科  发布时间:来源:知识库  
内容摘要:凉性。草莓性凉,味甘、酸,适合热性体质的人食用。草莓属性碱,富含胶质,经常食用有通便效果,能有效加强肠道蠕动。因草莓富含维生素C,能促进肌体新陈代谢。也可加速分解食物油腻,增强食欲,强化免疫力,预防感冒,以及舒解身心压力。 营养价......

草莓属性(草莓属性凉还是热)

凉性。草莓性凉,味甘、酸,适合热性体质的人食用。草莓属性碱,富含胶质,经常食用有通便效果,能有效加强肠道蠕动。因草莓富含维生素C,能促进肌体新陈代谢。也可加速分解食物油腻,增强食欲,强化免疫力,预防感冒,以及舒解身心压力。

营养价值:

草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等营养物质。尤其是所含的维生素C,其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。

草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A,具有明目养肝,促进生长发育之效。

助消化、防便秘:草莓中富含丰富的膳食纤维,可促进胃肠道的蠕动,具有促进胃肠道内的食物消化,改善便秘功效。

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